Manfaat Wortel Bagi Tubuh

Wortel sangat populer baik bagi anak – anak dan orang dewasa. Sering di jadikan masakan (sayuran) atau minuman (jus). Wortel juga tidak asing bagi orang seluruh dunia dan juga sangat di gemari karena banyak manfaat dari wortel. Kita mengetahui banyak jenis sayuran dan buah-buahan yang memberikan manfaat bagi tubuh. Namun apa manfaat dari itu semua kita tidak mengetahuinya bila tidak banyak membaca.

Wortel sendiri merupakan salah satu sayuran yang memiliki banyak vitamin dan nutrisi bagi tubuh manusia. Menurut berbagai sumber dan fakta, wortel terdapat kandungan vitamin A yang tinggi yang sempurna.  Vitamin A ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ulasan-ulasan di internet dan media lainnya banyak menjelaskan tentang manfaat wortel bagi tubuh, berikut ulasan dari saya tentang manfaat wortel bagi tubuh :

1.Sebagai anti kanker. Percaya atau tidak sayuran khususnya wortel memberi manfaat sebagai anti oksidan bagi tubuh yang menetralisir racun. Sebagai bagian dari pencegahan tidak salahnya memasukkan wortel ke dalam menu sayuran.

2. Wortel bermanfaat untuk penglihatan yang lebih baik. Di dalam wortel di ketahui adanya vitamin A dan juga zat-zat lainnya seperti alfa karoten, lutein yang bermanfaat bagi kesehatan mata.

3. Sayuran wortel juga di anggap sebagai sayuran sebagai pencegah storke, namun alasannya tidak di paparkan. Mungkin karena wortel sebagai sayuran anti oksidan yang memperlancar peredaran darah dan mencegah kejadian stroke.

4.Menjadikan jantung lebih sehat. ini karena terdapat zat-zat di dalam wortel yang bisa memperlancar peredaran darah sehingga terbebas dari serangan jantung.

5.Wortel dipercaya juga sebagai kandungan yang memperlambat penuaan sel dan manfaatnya bisa terlihat tampil awet muda.

6.Wortel juga memberikan manfaat untuk gigi yang lebih sehat dan kuat. Dikarenakan di dalam wortel terdapat kandungan – kandungan yang melindungi gigi dan menyehatkan gusi serta gigi manusia.

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi wortel. mengkonsumsi wortel tidak di haruskan setiap hari, namun wortel juga di jadikan menu di dalam sayuran yang kita masak sebagai bahan kecukupan gizi bagi tubuh.

Tweet