Tip Menjalani Program Diet

Berat badan menjadi masalah utama yang sering di bicarakan setiap orang. Memiliki berat badan ideal memang menjadi dambaan bagi siapapun. Mencapai berat badan ideal bukan pekerjaan yang sangat mudah, butuh perhatian khusus dalam menjalani program diet. Dan ada yang berhasil, sukses menurunkan berat badan dengan pola diet yang di jalaninya.

Masalah yang di hadapi bila berbadan gemuk bukan hanya di lihat dari segi fashionable aja atau penampilan, banyak perempuan dan pria mengeluh karena hal ini. Apa karena malu atau pun minder itu menurut pribadi masing-masing. Tanpa kita sadari sebenarnya pokok masalah utama berat badan tidak hanya karena di tolak seseorang yang ingin anda pacari, namun kesehatan menjadi faktor penentu dan penting untuk di pikirkan karena masalah berat badan.

Mulai sekarang ini mari kita konsepkan pikiran bahwa berat badan yang tidak ideal / gemuk, merupakan masalah konseptual yang lebih berefek untuk kesehatan disamping efek penampilan sebagai masalah penunjang kedua.

Saat menjalani program diet perlu ketekunan yang ekstra dan luar biasa, banyak godaan-godaan yang bisa megugurkan program diet yang sedang kita jalani. Hal yang sangat penting saat menjalani program diet yaitu motivasi agar terus berusaha menurunkan berat badan yang ideal, motivasi dari sendiri sangat berarti bila sedang diet.

Berikut ini tip-tip bagi anda yang ingin menjalani program diet.

1.Kenali dan pahami program atau metode diet seperti apa yang akan anda jalani, supaya anda tidak berhenti di tengah jalan nanti. Dan  jangan salah pilih program diet seseuaikan dengan selera anda.

2.Jangan melakukan pemaksaan bagi tubuh anda saat program diet, seperti program ekstra super ketat, hal itu bisa berefek buruk bagi kesehatan, dimana tubuh sebelumnya mendapat asupan makanan  yang sering dan tiba-tiba di stop bisa fatal bagi anda.

3.Jangan pesimistis saat menjalani program diet, kumpulkan semua bahan bacaan anda, dan hiraukan orang yang suka usil dengan penampilan anda untuk sekarang ini, dan optimis anda akan berhasil.

4.Jangan memberi patokan waktu dalam program diet, lakukan secara perlahan, dan timbang berat badan anda setelah star hari pertama dan per 2 minggu.

5.Ikuti step-step program diet yang anda jalani, dan tanpa melakukan pelanggaran sekalipun. Supaya mencapai hasil maksimal.

6.Ikuti seminar-seminar kesehatan tentang masalah obesitas, bertujuan menambah wawasan anda memiliki badan yang gemuk tidak bagus.

7.Carilah forum-forum yang sedang menjalani program diet, ini bisa menjadi rujukan anda atau anda mempunyai teman baru yang senasib sedang menjalani program diet.

8.Jangan terjebak dengan produk-produk pelangsing badan, karena hal ini bisa membuat masalah baru bagi kesehatan badan. Mengkomsumsi obat secara berlebihan tidak aman bagi tubuh terutama fungsi ginjal anda.

9.Jangan  terlalu sungkan untuk melakukan konsultasi baik dengan ahli diet maupun dengan anggota forum anda.

10.Tetap tersenyum dengan penampilan anda sekarang, dan nantinya anda akan bahagia dengan penampilan baru anda yang sukses menjalani diet.

Sekian tip-tip bagi anda yang akan menjalani program diet sesuai selera masing-masing. Terima kasih anda telah membaca dan nantikan program diet dari saya pada postingan selanjutnya.

Tweet